人参とオレンジのレモンマリネ

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真央ちゃん、素晴らしい滑りでした！！＼(^o^)／
見てる方も思わず感動の涙が。。。。(T_T)



昨日の夕食


なんてことない夕食です。
ちょこちょこ余った（余らせた）、海老、イカ、ヒレ肉のフライと
常備菜です。。



人参とオレンジのマリネ


一応、タッパーからお皿に移しかえました。


今回は、カボスではなくレモン果汁で！！

☆材料
人参　/　大1本
オレンジ　/　1個

ドレッシング
◯レモン果汁　/　大さじ2
◯グレーピシードオイル　/　大さじ2
◯蜂蜜　/　小さじ1
◯塩　/　小さじ1/3
◯黒胡椒　/　適量
◯パセリみじん切り　/　大さじ1


☆作り方
１，人参はピーラーで削り、オレンジは皮をむいておく。
２，◯の材料を混ぜどレッシングを作り、１を和える。



ミックスフライ（海老、イカ、ヒレカツ）




カレイの煮付け




ナマス




具沢山味噌汁


これもワンパターンになってきてます。。




こんな感じの夕食


ミックスフライ（海老、イカ、ヒレカツ）
人参オレンジサラダ
カレイの煮付け
ナマス
具沢山味噌汁

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