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サーモンパン粉焼き、レア

おはようございます。
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昨日の夕食
1-CIMG9684.jpg

あるものでご飯!!
地味な、大根ステーキが評判、良かったです(^O^)
わたしにとっても、食べごたえありヘルシーで願ったり叶ったりです(^O^)



サーモンパン粉焼き、レア
1-CIMG9689.jpg

フライより、レアにするのが簡単!
塩麹に一晩以上漬け、しっとり感アップ!
柚子胡椒マヨネーズで頂きました。\(^o^)/



大根ステーキ
1-CIMG9688.jpg

いつもは、バターで焼くのですが、
今回は、オリーブオイルで焼きました。。
これはこれでOKでした。

レシピは コチラ → ☆☆☆



「お浸し(小松菜&シメジ)」、「ナマス」
1-CIMG9690.jpg



具沢山味噌汁
1-CIMG9687.jpg



こんな感じの夕食
1-CIMG9686.jpg

サーモンパン粉焼きレア
大根ステーキ
お浸し(小松菜&シメジ)
ナマス
具沢山味噌汁
ふりかけご飯


本日も最後までお付き合い頂きありがとうございましたm(__)m
又、いつも、たくさんのコメントを頂き、とても嬉しく思っています。
お返事は、ブログ訪問にさせて頂きたいと思います。
ブログをお持ちでない方には、ここでお返事させて頂きます。

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4527:

おはようございます~

大根の厚切りステーキいいですね。。
食べ応えもばっちりで
ヘルシー。

レアなパン粉焼きも中の色が何とも言えない~
レアな仕上がりだと揚げ焼きでもいいから
よりヘルシーですよね。
パンに挟んで食べたいです。

少し暖かくて過ごしやすいですよね☆

2014.01.30 05:07 イロハ #- URL[EDIT]
4528:

きりまりさんおはよー!
大根ステーキおいしそ~♡
ってFBでも書こうと思ったら、すでにほかの方が何人も書いてたね!!
やっぱりすっごくおいしそう♪
こういうシンプルな大根料理、大根の甘みが引き立っておいしいだろうなぁ~
私も久々につくろっと!!
きりまり家にしてはずいぶんとヘルシーな食卓だね!笑
やっぱりどれもおいしそう♡

今日もがんばろね!!

2014.01.30 05:27 yuri #- URL[EDIT]
4529:

きりまりママさん
サーモンパン粉焼き、レア
素敵なお料理
美味しそうです
素晴らしいレシピ
有難うございます
うれしいです

2014.01.30 08:41 ryuji_s1 #.FTrCIao URL[EDIT]
4530:

こんにちは

サーモン、フライだけど、中はレアで美味しそう〜っ。
大好き!こういうの!!!
柚子胡椒マヨネーズってのもいいですね。
次回の参考にさせていただきますっ!

大根ステーキも、そぼくだけど美味しそうで、しかもヘルシー。そんでもってお腹も満たされそう!
万能なおかずですね(^^)

2014.01.30 16:55 マダム愛 #gt3YS3lE URL[EDIT]
4531:

こんばんは。
いつも、いつも感心してしまうきりまりさんのヘルシーな食卓。大根ステーキの色が何とも言えない☆☆☆
見るたびに、これは絶対作ろうと思うのに、忘れている!
サーモンも刺身を使えば、レアでOK♪
ピリ辛の柚子胡椒マヨとの、コラボが嬉しい~^0^

2014.01.30 21:44 masakohime #TSqh09ZY URL[EDIT]

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