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キュウリと茹で鶏のゴマ酢和え

おはようございます。
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昨日の夕食
1-CIMG8665.jpg

皆、忘年会続きだし、
息子は、又外食だし。。

あっさりとヘルシーに!!

なのに、何故痩せない。。
体質か。。。^^;



キュウリと茹で鶏のゴマ酢和え
1-CIMG8670-001.jpg

☆材料

キュウリ / 2本
茹で鶏 / 100g

ごま酢
◯黒酢 / 大さじ2
◯塩麹 / 大さじ2
◯練りゴマ / 大さじ1
◯白ゴマ / 大さじ1
◯蜂蜜 / 大さじ1


☆作り方
1,茹で鶏は手で裂く。
2,キュウリは薄切りにして、塩もみする。
3,◯の材料をまぜてゴマ酢を作り、
1と2を和える。



湯豆腐
1-CIMG8668-002.jpg

最近高価なお豆腐(300円/1丁)にはまってます。
抜群に美味しくって美味しくって、
娘と二人で、3丁では足りなかった。。^^;



豚汁&菜っ葉ご飯
1-CIMG8666.jpg



トマトマリネ&人参サラダ
1-CIMG8673-001.jpg



鰤カマの塩焼き
1-CIMG8671-001.jpg



こんな感じの夕食
1-CIMG8658.jpg

湯豆腐
鰤カマ塩焼き
キュウリと塩鶏のゴマ酢和え
豚汁
トマトマリネ
人参サラダ


本日も最後までお付き合い頂きありがとうございましたm(__)m
又、いつも、たくさんのコメントを頂き、とても嬉しく思っています。
お返事は、ブログ訪問にさせて頂きたいと思います。
ブログをお持ちでない方には、ここでお返事させて頂きます。

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4354:

おはようございます~
この時期は、食べることが多くて
なかなか痩せないですよね。。。涙

湯豆腐、、、高級豆腐だとテンションも上がりますね♪
1丁300円、、、想像するだけでも
美味しそうなお値段です。。。笑

一緒に 豚汁やカマ焼きなど
和食でほっこりですね。
ゆっくりヘルシーご飯を食べて
温まりそうです。。。

最近寒くて寒くて、、、体調崩されませんように~
楽しい連休を★

2013.12.20 04:44 イロハ #- URL[EDIT]
4355:

きりまりさん、おっはよっクマ~♪
おおっ、今日はなんかいつもと雰囲気の違う食卓
クマね~!!(*^(エ)^*)b
プチ懐石、的な。
むふふ、和の雰囲気大好きなので、これは惹きつけ
られるクマ~!!

ところで、なかなかやせないのは、きっともう
すでに相当やせている体だからだと思うクマよ?
それに引き替えクマは…。
おなかがトンポーロ―みたいに…www
…って、いかーん、暗くなっちゃいかーんw!!
とりあえず、年末年始はただでさえメタボ信号が
黄色になりがちなので、お互い気をつけよっクマね~☆

それでは、週末、ぜひぜひ楽しんで過ごしてクマね♪

応援ぽち☆(*^(エ)^*)ノシ

2013.12.20 09:22 クマ #GDMnerkk URL[EDIT]
4356:

こんにちは!

300円の豆腐!高い!でも300円なら買うわ~
どこのお豆腐か教えて♪
毎日鍋で豆腐を食べています♪

しっかり風邪をひいて、ダウンしてしまいました!
昨日メチャ寒くて、寝不足で外に出たのがいけなかった…。昼間で寝たら何とか回復しましたが。
きりまりさんも気をつけてね~*^0^*

2013.12.20 15:22 masakohime #TSqh09ZY URL[EDIT]
4357:承認待ちコメント

このコメントは管理者の承認待ちです

2013.12.20 17:50 # [EDIT]
4358:

きりまりさんこんばんは〜♪

おいしいお豆腐だといくらでも食べれますね(*^^*)
私も食べよーヽ(´▽`)/
鰤のカマ塩焼きも脂がのってておいしそうだな(^^)
最近ほんとに魚食べてないわ〜(^^;;
そろそろおいしいお魚食べたいなっ♬

週末も寒くなりそうですね。
ここ数日一気に冷えてきてあと数ヶ月続くかと思うと…(T ^ T)
夏もこんなこと言ってたような気がしますが(^^;;
どうぞ素敵な週末をお過ごしくださいね(^^)

2013.12.20 21:46 sacchi #- URL[EDIT]

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