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カニチャーハン弁当

昨日のお弁当、カニ炒飯弁当!


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カニ炒飯弁当

カニ炒飯
胡椒オムレツ
竹輪ズッキーニ
アスパラのスモークサーモン巻き
塩麹チキンのコチュジャン和え
プチトマト





カニ炒飯
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カニチャーハン

材料

aご飯・・・1膳
bかにほぐし身・・適量(大さじ2)
cアスパラ斜め輪切り・・1/2本


aを炒め、bcを加え、塩胡椒で味を整える。






竹輪ズッキーニ
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竹輪ズッキーニ

ズッキーニを縦に割って、竹輪の穴につめるて、軽く炒め、斜めに切る。






アスパラのスモークサーモン巻き
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アスパラのスモークサーモン巻き

アスパラを適当な大きさに切り、スモークサーモンで巻き、軽く炒める。






塩麹チキンのコチュジャン和え
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塩麹チキンのコチュジャン和え

昨日の夕飯の残りの塩麹チキンを再加熱して、コチュジャンで和える。






胡椒オムレツ
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