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夕食とお弁当

2012-06-09 18.45.13夕食
6月9日の夕食です

ポトフ
イカのフリットサラダ
シラスと大根とカイワレの酢の物
ゲソの照り焼き








2012-06-09 18.45.13ポトフ
ポトフ

牛肉は表面を焼き固めます。ブイヨンで牛肉、キャベツ、じゃがいも、人参、大根等好みの野菜を
1時間位(牛肉が柔らかくなるまで)煮ます。







2012-06-09 18.45.13フリット
イカのフリットサラダ

イカの内蔵を取り、胴を輪切りにします。イカリングを唐揚げにします。
レタス、豆苗、トマトのサラダにイカ唐揚げを飾り、ドレッシングをかけて頂きます。









2012-06-09 06.15.17    2
6月9日のお弁当です。

天むすび
ソーセージのキャベツ巻き
プチトマト
ラディッシュ
ブロッコリーのオカカ和え
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